Efecto de un programa de actividad física sobre el rendimiento aeróbico en jóvenes

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Tomás Reyes Amigo
Universidad de Playa Ancha

Resumen

Los programas de ejercicio físico para jóvenes son controversiales en las ciencias de la actividad física, ya que aún no se aclara si el incremento del rendimiento físico se debe a la edad biológica o al diseño de programas de ejercicio. Objetivo: implementar y conocer el efecto de un Programa de Actividad Física Aeróbica (APAP). Método: cuantitativo, diseño cuasi experimental. Muestra: 26 jóvenes divididos en 2 grupos; experimental (GE) y control (GC). Estimación VO2máx: Test Course Navette. Análisis estadístico: test de normalidad, análisis de medias pareadas para muestras relacionadas e independientes. Significación p < 0,05. Software SPSS 20.0. Resultados: GE incrementó de manera significativa su VO2máx de 47,30 a 51,29 ml/kg/min (p <0,001); sin embargo GC no incrementó significativamente su VO2máx (41,43 a 41,84 ml/kg/min) (p <0,576). Conclusión: la aplicación del APAP incremento significativamente el VO2máx del GE, por tanto el APAP, puede ser una buena alternativa para el desarrollo aeróbico de jóvenes.

Información del artículo
Publicado: Jun 29, 2015
Número: Vol. 16 Núm. 1 (2015): Revista Ciencias de la Actividad Física UCM
Sección: Investigación
Palabras clave: Jóvenes, actividad física, rendimiento aeróbico, consumo máximo de oxígeno, Test Course Navette

Detalles del artículo

Cómo citar
Efecto de un programa de actividad física sobre el rendimiento aeróbico en jóvenes. (2015). Revista Ciencias De La Actividad Física UCM, 16(1), 53-61. http://enisibib.ucm.cl/index.php/revistacaf/article/view/72
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